Pendant de nombreuses années, les tentatives de concevoir un enfant, l'infertilité physiologique et psychologique - c'est le fléau de la société moderne. ré.
Les médecins ont également constaté que l'analphabétisme en matière de culture alimentaire, ainsi que le surpoids, peuvent être attribués aux causes générales de la grossesse au cours de l'année. Les nutritionnistes continuent de publier des résultats de recherche qui confirment l'effet indirect de certains produits sur les chances de conception, le fonctionnement des glandes endocrines et le fonctionnement des systèmes reproducteur et reproducteur.
Considérez 10 types d'aliments qui peuvent augmenter votre risque d'infertilité.
10. Sel et sucre
Ces assaisonnements industriels sont produits depuis longtemps en utilisant un traitement chimique, des colorants. Le sel lui-même retient l'excès de liquide dans le corps, provoquant un gonflement et un stress pour les reins. Le travail malsain de ces derniers conduit à la survenue de cystites et d'autres maladies génito-urinaires, et chez les hommes, à son tour, peut provoquer une altération de la puissance. Le taux d'assaisonnement quotidien est jusqu'à 5 grammes. Le sucre (saccharose pur) ne contient pas de vitamines et de minéraux bénéfiques, mais il provoque des troubles du pancréas, fournit de la nourriture pour la propagation de nombreux agents pathogènes, y compris les levures. On pense que l'excès de sucre empêche le métabolisme de l'hormone femelle œstrogène, ce qui peut provoquer une polykystose et l'endométriose. Chez les hommes, le sucre peut perturber le flux sanguin dans les gonades, ce qui réduit la sécrétion de testostérone. La norme quotidienne de saccharose ne dépasse pas 60 grammes.
9. Bouillons de viande grasse
On sait que la viande est une source de mauvais cholestérol, ainsi que d'autres composés nocifs (métabolites azotés, acide urique). En cours de cuisson, le bouillon consolide ces substances, après quoi, pénétrant dans le corps, charge le foie. L'abus de bouillons gras et de gelée brise le système circulatoire, ce qui affecte négativement l'apport sanguin aux organes génitaux et aux glandes endocrines, ce qui entraîne une détérioration de la sécrétion de testostérone et d'oestrogène. Nous vous recommandons de faire cuire des soupes sur le deuxième bouillon.
8. Thé et café
Sans ces boissons chaudes, l'homme moderne ne peut pas imaginer sa vie. La caféine dans leur composition nous dynamise et procure un état de santé vigoureux. Cependant, ce composant réduit le nombre total de cellules germinales dans le liquide séminal, affecte négativement la puissance. Dans le corps féminin, les mêmes enzymes qui libèrent l'hormone œstrogène sont utilisées pour utiliser la caféine. En conséquence, le traitement de ces derniers composants n'est pas suffisant, ce qui provoque sa croissance et son effet sur d'autres hormones sexuelles (par exemple, la prolactine, la progestérone), qui sont importantes pour la grossesse.
7. Soja
Le soja délicieux et nutritif contient de la génistéine - phytoestrogène (hormone végétale, un analogue de l'œstrogène). Son excès entraîne une augmentation du niveau de l'hormone dans le sang, ce qui provoque un déséquilibre et un déséquilibre hormonal, réduit la probabilité de conception. Plus il y a d'œstrogènes dans le corps, plus le risque d'irrégularités menstruelles, les mécanismes de l'ovulation et le processus de maturation saine des œufs sont élevés. Dans certains cas, la génistéine peut augmenter le risque de néoplasmes bénins et malins, de maladies ovariennes. Pour les hommes, le composant est nocif en ce qu'il affaiblit les membranes protectrices du sperme, ce qui entraîne leur destruction prématurée dans l'environnement acide du corps féminin. La génistéine altère la sécrétion de testostérone.
6. Boissons gazeuses sucrées
Grâce aux édulcorants, à la caféine, aux arômes et aux saveurs, le citro est addictif, entraînant une dose importante de substances nocives. Chez l'homme, elles conduisent à une dégradation de la qualité du sperme et augmentent indirectement le risque d'impuissance physiologique. De plus, le soda réduit souvent les chances d'une femme de concevoir rapidement un bébé. Nous recommandons de remplacer le citro par des jus frais naturels, des smoothies, des compotes, de la gelée, du lait et des boissons au lait aigre pour la période de planification de la grossesse.
5. Boissons alcoolisées
Les alcools affectent le corps humain dans toutes les directions: perturbent la sécrétion d'hormones, aggravent la libido, détruisent les vaisseaux sanguins, affectent la circulation sanguine, réduisent la fertilité et augmentent le risque de pathologies du système urogénital. Le corps des hommes qui boivent le moins produit de la testostérone dans le contexte de l'atrophie testiculaire. Un système nerveux central perturbé n'assure plus une érection et une éjaculation normales. Chez les femmes qui boivent, la sécrétion de l'hormone mâle testostérone augmente et le niveau d'estradiol diminue, ce qui affecte directement le système reproducteur. Les expériences confirment que l'utilisation systématique d'alcool affecte également le cycle menstruel, aggrave la qualité des œufs mûrs.
4. Viandes et saucisses fumées
Les produits semi-finis industriels contiennent des toxines et des produits chimiques qui ont un effet dévastateur sur le tube digestif et le processus d'absorption des composants utiles des aliments, ainsi que raccourcissent le cycle de vie des lactobacilles et des probiotiques. De plus, la fumée liquide et les épices, un excès de sel dans la saucisse entraînent une irritation des parois intestinales, une sensation constante de faim et, par conséquent, une suralimentation. Les viandes fumées réduisent la motilité des spermatozoïdes, augmentent le risque d'adénome de la prostate et d'impuissance physiologique. Les composants artificiels affectent également le fond hormonal du corps féminin, provoquant des troubles du cycle et l'ovulation. Il est tout à fait possible de remplacer la viande fumée par de la viande cuite maison en papier d'aluminium, du porc bouilli fait maison.
3. Produits contenant des OGM
Ces ingrédients contiennent des éléments hormonaux, des pesticides et des produits chimiques qui altèrent le fonctionnement du système endocrinien, altèrent la fertilité et augmentent le risque d'infertilité. Chez les hommes, ils affectent la motilité et la qualité des cellules germinales. Les expériences ont confirmé que les résultats du spermogramme chez les hommes mangeant des produits OGM étaient critiques: 49% de sperme en moins dans le liquide séminal, 32% de sperme défectueux. Tout cela réduit considérablement le risque de fécondation réussie, et même en cas de succès, augmente le risque de formation d'embryons avec des pathologies et des défauts.
2. Restauration rapide et plats cuisinés
Ces produits n'ont jamais été considérés comme des aliments sains, car ils contiennent de grandes quantités de sel et de sucre, des exhausteurs de goût, des composants chimiques, des arômes et même des composants addictifs naturels. En raison du cholestérol, ils obstruent les vaisseaux et altèrent l'apport sanguin aux organes reproducteurs, et provoquent également l'obésité. Dans le contexte de la consommation d'aliments de McDonald's et d'institutions similaires, les hommes ont réduit la sécrétion de testostérone et les femmes ont un déséquilibre hormonal.
1. Oeufs de poule
Lorsqu'ils sont crus, ces produits d'abats augmentent le risque d'infertilité. Il s'est avéré que dans le mince film protéique contenu sous la coquille, les toxines s'accumulent. Chez les hommes, ils inhibent la production d'hormones sexuelles mâles, tandis que chez les femmes, ils retardent les menstruations et perturbent le cycle. N'oubliez pas que les œufs sont une source de mauvais cholestérol.
Le traitement de l'infertilité implique l'utilisation de méthodes de médecine conservatrice et de psychiatrie moderne, ainsi que le respect d'une alimentation compétente. Une alimentation saine, une alimentation équilibrée et un horaire de repas vous aideront à augmenter les chances de conception au stade de la planification.