En trompant les gens, nous courons le risque d'être mal compris ou de les offenser. Le corps humain a de si grandes capacités cachées que nous ignorons.
Déjouez-le et le cerveau peut et devrait, surtout dans les moments où la douleur est très intense. Les astuces qui seront discutées dans l'article ne sont pas nocives pour la santé, mais au contraire, elles peuvent même la renforcer et l'améliorer. Mais les méthodes sont plus efficaces si les douleurs sont «ponctuelles» - par exemple, la tête fait mal à cause du surmenage ou du hoquet. Dans ces cas, si vous ressentez souvent des douleurs dans n'importe quel domaine, vous devez consulter un médecin.
10. Pour réduire les maux de dents
Les maux de dents sont probablement l'une des maladies les plus désagréables. Les dents peuvent être douloureuses à cause de différentes choses: caries, pulpite, sinusite, maladies cardiaques, etc. Vous pouvez soulager les maux de dents. Pour ce faire, vous aurez besoin d'un glaçon (si vous ne stockez généralement pas de glace en cubes dans un congélateur, il est maintenant temps de le congeler). Vous pensez probablement qu'un glaçon devra être appliqué sur la dent? Et non! Vous devez masser un glaçon entre votre pouce et votre index. Vous ne remarquerez même pas comment passer à cette action, oubliant la douleur.
9. Pour réduire la douleur d'AVC
Chacun de nous a des situations où nous frappons, trébuchons et tombons, ne voyons pas une articulation et ne nous battons pas, etc. Vous pouvez soulager la douleur avec des cris! Oui, vous avez bien entendu. Si vous avez accumulé depuis longtemps des émotions négatives, du ressentiment, de la colère - arrêtez de le garder pour vous. Habituellement, une telle «ruée» se produit automatiquement, lorsque nous frappons quelque chose, le savez-vous? Lorsque nous frappons, nous pouvons lancer quelque chose sur le mur ou commencer à crier. Ne pensez donc pas que ce comportement est mauvais. Au contraire - en éclaboussant le négatif, vous ne faites que vous améliorer.
8. S'il est difficile d'entendre le chuchotement de l'interlocuteur
Vous voulez écouter ce qui se dit derrière le mur? Mais les conversations sont-elles si silencieuses que presque rien n'est entendu? Ayez de bonnes idées! Tout d'abord, rappelez-vous que l'oreille droite entend mieux le langage inexpressif et que l'oreille gauche perçoit intelligemment la mélodie. Deuxièmement, utilisez une idée: attachez une tasse en verre au mur. Une «connexion acoustique» se forme entre le verre et le mur, à travers laquelle les ondes sonores passent d'un côté du verre à l'autre. D'autres verres peuvent être utilisés, mais le verre est préférable.
7. Se réveiller rapidement le matin
Combien d'entre nous sont ceux qui sont heureux de sortir du lit le matin? Probablement pas. Mais «la vie» appelle, chacun de nous a du travail, du travail, des obligations, etc. Bien que, bien sûr, il soit agréable de dormir autant que vous le souhaitez. C'est génial si vous avez quelqu'un à proximité qui va égayer une tasse de café préparée au lit, mais beaucoup n'en ont pas, vous devez donc vous lever rapidement d'une manière ou d'une autre. Ce qui peut être fait? Tout est simple. Retenez votre souffle autant que vous le pouvez - un manque d'oxygène revigorera votre corps.
6. Si le nez est bouché
Un nez bouché est toujours désagréable. Nous ne savons pas quand il peut être posé, il sera donc utile de prendre une idée intéressante à noter - lorsque vous mettez votre nez, vous devez reposer votre langue contre le ciel et appuyer votre doigt entre les sourcils. Cela soulagera la tension. Après de telles actions simples, le nez commencera à "répéter" après 30 secondes. Une idée intéressante, non? Assurez-vous de l'essayer lors de la "farce" du nez.
5. Si la main est engourdie
Cela peut se produire n'importe où, n'importe quand et le plus souvent au moment où nous nous y attendons le moins. La main devient engourdie du fait que les muscles de la région du cou sont pincés, ce qui provoque un engourdissement des membres. La condition n'est certainement pas l'une des plus agréables et vous devez vous en débarrasser. Et ce n'est pas si difficile! Tournez simplement votre tête dans différentes directions - cela étirera les muscles. Cette action vous aidera à ramener rapidement vos membres à la normale.
4. Douleur latérale après le jogging
La course à pied est très bonne pour la santé, en plus de bouger, on brûle des calories. Parfois, pendant la course, des douleurs latérales peuvent apparaître, les raisons peuvent être les suivantes: une mauvaise séance d'entraînement, une mauvaise endurance, un petit déjeuner copieux ou une maladie du foie. Découvrez votre cause de la douleur. En attendant, dès l'apparition de la douleur, prenez note de l'idée suivante: expirez, puis transférez le poids de votre corps sur votre jambe gauche. Les sensations de douleur diminueront presque immédiatement.
3. Si vous devez mémoriser des informations en mémoire
Peu importe ce que vous devez apprendre: un verset, des mots anglais ou un discours que vous allez faire. Il est préférable de répéter les informations avant de vous coucher. Au réveil le matin, vous vous souviendrez de tout exactement. Il a été possible de comprendre cela après l'expérience - il s'avère que notre cerveau fonctionne plus productivement à une date ultérieure. Mais il est important que lors du stockage des informations nécessaires, il ne se produise aucun bruit étranger et que le cerveau ne soit pas chargé de manière dense avant cela.
2. Comment s'endormir rapidement
La meilleure façon de s'endormir est d'arrêter de s'efforcer de s'endormir. Vous pouvez sortir du lit et faire quelque chose - lire, écrire quelques lignes dans votre journal ou prendre le thé. Parfois, il est très difficile de s'endormir, tous les soucis d'aujourd'hui, de demain et du passé me viennent à l'esprit. Nous réfléchissons à ce que nous attendent les affaires du lendemain, à tout événement, etc. Bien sûr, comment vous endormirez-vous?! Les personnes qui travaillent dur ne pensent même pas à la façon de s'endormir, car elles s'éteignent immédiatement dès qu'elles se trouvent sur une surface. Essayez ce qui suit - ouvrez grand les yeux et répétez: «Je ne veux pas dormir», vous ressentirez probablement l'effet inverse.
1. Pour retenir un cri
Nous pleurons tous. Peut-être ne devriez-vous pas essayer de retenir les pleurs, mais laisser libre cours aux sentiments? Le cas échéant. Mais pleurer peut nous causer de l'inconfort, par exemple, au moment où nous ne voulons pas que quelqu'un remarque nos larmes, ou nous nous retrouvons dans une situation où pleurer est inapproprié. Dans ce cas, cet exercice vous aidera à lever les yeux et à ne pas cligner des yeux. La respiration aide également à contrôler les pleurs - essayez de respirer aussi profondément que possible. Tournez complètement votre attention vers la respiration et vous remarquerez à quel point vous ne voulez plus pleurer.