La peur est un mécanisme inhérent à nous par l'évolution, c'est-à-dire À chaque stade de développement, l'enfant peut avoir différentes craintes.
Ainsi, les nourrissons ont peur que l'adulte qui se soucie de lui disparaisse, car sans lui, il ne peut pas survivre. Les enfants plus âgés se méfient des étrangers et les bébés de 1 à 3 ans ont peur de perdre leur mère, symbole de stabilité.
Après 4 ans, l'enfant fantasme beaucoup, et il peut déjà effrayer les mystérieux monstres sous le lit ou dans un parc voisin. En même temps, les premières pensées sur la mort apparaissent.
Après 7 ans, les enfants ont peur des choses réelles: injections, incendies, chiens, etc. À cet âge, ils ne veulent pas regarder les nouvelles, car ils contribuent aux craintes.
Mais si le bébé n'a peur de rien du tout, ce n'est pas très bon non plus, car peut être un signe d'attachement ou de sensibilité altéré.
Une petite peur est normale, mais seulement jusqu'à ce qu'elle se transforme en phobie. La tâche des parents est d'aider l'enfant à y faire face, à apprendre à y réagir correctement.
10. L'enfant ne doit pas cacher ses peurs
Parlez avec votre enfant de ce sujet. Expliquez-lui que la peur est normale. Si quelque chose vous fait peur, vous n'avez pas besoin de cacher vos sentiments. Il vaut mieux dire immédiatement à l'adulte qu'il refuse de faire quelque chose, car il a très peur.
Parfois, les éducateurs, les enseignants commencent à se mettre en colère contre un enfant d'âge préscolaire ou primaire, parce que considérez-le méchant.
Mais en fait, il n'obéit pas, car peur de quelque chose. Lorsque l'enfant explique à l'enseignant ou à un autre adulte la raison de son comportement, l'irritation disparaîtra. Un adulte réfléchira à la manière de faire face à la situation et de la résoudre en fonction de son expérience.
9. Découvrez ce qui lui fait peur exactement
Souvent, les enfants eux-mêmes ne comprennent pas ce qui leur arrive. Ils éprouvent simplement telle ou telle émotion, mais ne savent pas encore analyser. Aidez-le avec ça.
Donc, si le bébé ne veut pas aller à la clinique, vous devez savoir pourquoi. Peut-être que le visage en colère du médecin lui fait peur? Ou a-t-il peur qu'ils prennent du sang sur son doigt?
Une fois que vous avez compris, vous pouvez travailler ensemble sur les peurs. Par exemple, pour expliquer que le sang n'est prélevé qu'une seule fois, et maintenant vous allez simplement chez le médecin, et cela ne fait pas mal du tout.
Apprenez à votre enfant à évaluer la force de sa peur sur une échelle de 0 à 10.
8. Ne niez pas les craintes de l'enfant
Maman ou papa devraient montrer au bébé qu'ils sont toujours prêts à l'aider. Et cette aide se manifeste dans le fait que vous montrez votre respect pour ses sentiments.
Autrement dit, il ne suffit pas de dire: «c'est tout un non-sens, il n'y a pas de monstres» ou «vous ne pouvez pas être un lâche». Vous niez donc les peurs des enfants, mais de cela ils ne disparaissent pas.
Laissez l'enfant s'exprimer, parlez-lui de ce sujet. L'écoute active est également une méthode, elle deviendra plus facile pour le bébé après la conversation.
7. Les peurs doivent être combattues progressivement
Bien sûr, beaucoup voudraient se débarrasser de leurs peurs en une journée ou quelques heures. Mais pour vraiment y faire face, vous devez vous déplacer par petites étapes.
Ces tactiques sont les plus prometteuses. Mais si vous avez la même peur et que vous ne pouvez pas y faire face, n'essayez pas de convaincre l'enfant, car ça ne marchera pas.
Donc, si le bébé a peur de l'eau, vous devez regarder des vidéos et des photos avec les enfants qui se baignent. Parlez de ce qui peut être dangereux (nager sans adultes, aller profondément dans l'eau, etc.).
Ensuite, vous pouvez tous deux aller à la rivière ou à la piscine, mais pour commencer, abaissez simplement vos jambes dans l'eau, faites une promenade le long du rivage. Plus tard, nagez dans un endroit peu profond, avec un gilet de sauvetage, à côté du parent.
Un exemple d'autres enfants est contagieux. L'enfant n'aura pas peur si, par exemple, dans le parc aquatique, il peut regarder d'autres enfants, s'assurer qu'ils se portent bien. Une fois la peur passée, afin de consolider tout cela, vous pouvez enregistrer l'enfant dans la piscine.
6. Pas de surprises effrayantes.
Les enfants, en particulier ceux âgés de 4 à 6 ans, adorent la prévisibilité. Ils ont besoin de stabilité, de confiance que tout se déroule comme prévu. Cela aide à combattre l'anxiété.
Par conséquent, il est préférable d'éviter les surprises, en particulier lorsqu'il s'agit d'une fête bruyante que l'enfant a visitée pour la première fois ou du premier voyage dans un parc d'attractions. Il peut avoir peur, puis évitera de tels événements.
Si vous avez prévu des vacances, parlez-en à votre enfant. Expliquez comment tout se passera. Et à ce moment, la mère ou une autre personne proche devrait être là pour tapoter le bébé sur la tête, lui tenir la main.
5. Parlez à votre enfant aussi souvent que possible
Souvent, nous ne réalisons pas nous-mêmes ce dont nous avons peur. Dès que vous appelez votre peur, vous comprendrez que rien de terrible ne doit arriver, elle passera d'elle-même. Par conséquent, il est si important de répondre à toutes les questions du bébé, de lui parler du fonctionnement du monde.
Par exemple, beaucoup ont peur des serpents, car parmi eux il y en a des venimeux. Leur morsure est vraiment dangereuse. Mais ils sont assis dans un terrarium du zoo et ils ne pourront pas en sortir eux-mêmes. Et dans nos forêts, les cobras, les anacondas ne se trouvent pas, vous ne devriez pas en avoir peur. Nous avons également des serpents venimeux, mais ils vivent loin dans la forêt et n'attaquent pas les gens eux-mêmes. Et, même si une personne marche sur un serpent, elle le mordra, vous devez vous rendre immédiatement chez le médecin, il vous fera une injection et tout passera.
4. Jouez à un jeu qui vous aide à faire face à la peur.
Notre psyché est conçue de telle manière qu'une émotion, se mélangeant à une autre, peut éteindre la première. Cette fonctionnalité peut aider à surmonter les peurs. Mais assurez-vous que l'enfant reçoive des émotions positives, sinon la situation va empirer.
Donc, si un enfant a peur des fantômes, vous pouvez regarder un dessin animé avec lui où Carlson devient un fantôme. Ou Halloween déguisé en fantôme.
3. Apprenez-lui des exercices de respiration
Il existe de nombreux exercices de respiration sur Internet. Faites-les avec votre enfant s'il est soudain inquiet ou effrayé.
Par exemple, l'exercice "ballon". Laissez le bébé se coucher sur le sol, posez ses mains sur son ventre. Il devrait gonfler son estomac, en prenant une respiration lente et profonde, comme un ballon. Faites ensuite une expiration lente, en soufflant la "balle". Ou une voile.
Parlez-lui du bateau qui traverse les vagues grâce au vent qui souffle sur ses voiles. Et puis le vent s'est calmé. Besoin d'aider le bateau. L'enfant doit inhaler autant d'air que possible, puis l'exhaler avec force par la bouche.
2. Trouvez un moyen de vous protéger contre les peurs
L'enfant a peur, car se sent sans défense. Mais si vous trouvez un moyen de gérer la peur, il se calmera. Vous pouvez lui donner une lampe de poche au lit. Dès qu'il a peur, il peut l'allumer et la lumière fait peur aux fantômes.
Ou placez à côté une figurine protectrice, par exemple Superman ou un autre héros en qui l'enfant a confiance.
1. Discutez avec le bébé de ses peurs, dessinez-les
En dessinant, l'enfant renverse ses sentiments et ses sentiments sur du papier. Cette méthode est particulièrement efficace en ce qui concerne les peurs imaginaires, c'est-à-dire rien ne s'est passé, mais cela peut arriver, selon l'enfant.
Cette méthode convient aux enfants de 5 à 11 ans. Vous devez demander à l'enfant de dessiner ce qu'il craint, pour chaque peur - une feuille séparée.
Il n'a pas besoin d'aider, il doit tout faire lui-même. Mais vous pouvez expliquer comment procéder. S'il a peur de la solitude, qu'il se dessine sans adultes et ce qu'il craint.